夏季常食綠葉蔬菜可預(yù)防皮膚癌
不少人認(rèn)為，芹菜等綠葉蔬菜含有光敏物質(zhì)，吃綠葉菜之后曬太陽(yáng)，可能會(huì)促進(jìn)皮膚老化長(zhǎng)斑，讓人越吃越黑。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專家表示，葉綠素的吸收率很低，攝入之后95%以上從大腸被排出體外。因此，它根本沒有可能大量進(jìn)入人體。少量進(jìn)入人體的葉綠素主要分布在肝臟、淋巴結(jié)和脾臟當(dāng)中，皮膚當(dāng)中雖然也有，但數(shù)量甚少。夏日不僅要吃綠葉蔬菜，而且該多吃一些。不僅沒有因?yàn)?ldquo;感光”而引起皮膚生斑的問題，反而對(duì)于預(yù)防包括皮膚癌在內(nèi)的多種癌癥有所幫助。據(jù)了解，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天要吃4-5兩深綠色的蔬菜。
相關(guān)文章
-
推薦：飲食抗癌的原則其實(shí)在我們的身邊，有很多的人們并不知道在生活當(dāng)中應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保護(hù)我們的身體，恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中的，那么緊是
-
藥食同源 吃5類食物有效防胃癌胃癌是最近十年白領(lǐng)階層最常見的病癥，他和我們的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，也同我們的生活方式有一定關(guān)系。既然胃癌同吃有關(guān)，為了預(yù)防
-
引肺癌的原因及飲食防治方法肺癌做為日常生活很常見的一種腫瘤疾病已經(jīng)得到很多朋友的重視和關(guān)注了，想做好肺癌的預(yù)防工作我們需要對(duì)引發(fā)肺癌的原因有所了解
-
9個(gè)飲食習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離癌癥傷害癌癥是大家都想遠(yuǎn)離的重大疾病，而癌癥的發(fā)生與我們的日常飲食方法和習(xí)慣有很大的關(guān)系，想遠(yuǎn)離癌癥傷害，大家需要及時(shí)糾正不良的
-
針對(duì)膀胱癌患者的飲食調(diào)理方法在眾多的癌癥類疾病中，膀胱癌可是很常見的一種，而這種疾病多發(fā)于中老年人群，那么，對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō)在治療期間有哪些飲食調(diào)理