冬季吃什么對(duì)頭發(fā)有養(yǎng)護(hù)作用
頭發(fā)在冬季這種環(huán)境中更容易干燥，干枯�；瘜W(xué)洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，治標(biāo)不治本，今天小編就來介紹一下一種護(hù)發(fā)食療食譜。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素�！�
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法 1 將黑豆倒入水中，再開大火煮滾�！ �
2 煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏！ ?/p>
3 將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次�！ �
4 在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用�！ �
完成 顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發(fā)烏黑。
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