立冬之后，很多冬季疾病就開始出來襲擊人們了，很容易犯哮喘這種疾病，今天小編為大家介紹的是一款可以治療氣喘的美食—黃芪百合粥。到了冬季，人體很容易因為各種寒氣而導致受涼，因而哮喘發(fā)作。

中醫(yī)認為，哮喘的病根是肺、脾、腎三臟受損虛弱，功能失調(diào)。這類患者往往體質(zhì)虛寒，在冬天極易受寒邪侵擾，導致哮喘反復(fù)發(fā)作。要想把哮喘真正“治好”，更應(yīng)該趁夏季人體氣血經(jīng)絡(luò)舒暢。

食神在去年冬天推出過“夏病冬治”系列飲食文章，現(xiàn)正值炎炎夏日，是“冬病夏治”的好時機。“冬病夏治”療法是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，比如由陽氣不足引起的手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等，還有老慢支、肺氣腫、久咳不愈、哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒等等，一般是通過穴位貼敷來治療，也可以輔以食療來調(diào)整。今天就從哮喘說起。

主題：黃芪百合粥

食材：黃芪、百合各30g，大米100g，紅糖適量。

做法：

1.將黃芪、百合分別洗凈，放入鍋中;

2.加清水適量，用小火煎煮約30分鐘，濾去渣，剩下藥汁;

3.將大米淘洗干凈放入鍋中，加入藥汁，煮至大米爛熟，加紅糖攪拌均勻即可。

每天服1劑，1次或分2次食完。

此粥可調(diào)理肺氣虛弱引起的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎等。

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