夏初警惕拉肚子 2款蘋(píng)果食譜巧緩解
5月5日是今年立夏的日子，夏天開(kāi)始了，拉肚子高發(fā)的時(shí)節(jié)也來(lái)了。夏季的腸胃很容易受到刺激從而引發(fā)腹瀉，那么拉肚子吃什么好呢，怎么治療拉肚子？專家推薦兩種蘋(píng)果食療法可以緩解，但是要注意是煮熟的蘋(píng)果哦。
治療拉肚子食譜推薦：
蘋(píng)果其性味甘酸而平、微咸，無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。下面我們介紹兩款蘋(píng)果食譜：
蘋(píng)果山藥散
做法：
1、蘋(píng)果干50g，山藥30g。共研為細(xì)末。
2、每次15g，加白糖適量，用溫開(kāi)水送服。
功效：蘋(píng)果與山藥配伍，能益脾胃、助消化、止腹瀉。
蘋(píng)果湯
做法：
1、把蘋(píng)果洗干凈，切成丁。
2、加入少量水，用大火煮六七分鐘，待湯汁微黃后即可。
小編要特別提醒大家，有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋(píng)果，吃新鮮蘋(píng)果是有通便的作用，不可錯(cuò)誤食用。
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