作為很多胖子都有一種疾病的隱患，那就是高血糖，確實由于體重的增加攝入的食物的糖分也會成正比的增加，多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以才造就了一身的肥肉，所以胖子注定會有高血糖的隱患也就不足為其了，今天小編為大家推薦幾款茶可以降血糖。

1.烘青綠茶

性狀:葉底青綠且茶葉緊直。

口感:口感清爽回甘。

降糖功效:烘青綠茶是利用干燥方式烘干而制的成品綠茶，此種制法保留了較多的葉綠素、蛋白質(zhì)和氨基酸。烘青綠茶湯呈黃綠色，并不耐泡。

2.曬青綠茶

性狀:葉底嫩綠、耐沖泡。

口感:甘甜清淡、無濃烈香氣。

降壓功效:曬青綠茶有預(yù)防病菌、護齒利尿的功效。含有大量的醛類等有機化合物，能夠有效地抑制人體內(nèi)各種病毒細菌，且豐富的茶多酚有助于腸胃道蠕動。

3.祁門紅茶

產(chǎn)地:主產(chǎn)我國的安徽省。

口感:甘鮮味醇。

降壓功效:祁門紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)含量十分豐富，飲用后可以使體內(nèi)腎臟的血流量增加，有效地促進身體排尿。其中的茶多堿有解毒的作用。

4.普洱散茶

產(chǎn)地:主產(chǎn)自我國的云南省。

口感:醇厚味甘、有回味。

降壓功效:普洱散茶屬于黑茶的一種，有護齒養(yǎng)胃、抗老美容的功效，是女性的"美容茶"。茶葉當中含有的的豐富抗氧化成分能夠有效延緩衰老、促進血液的循環(huán)。

5.尼泊爾菊三七茶

產(chǎn)地:國內(nèi)分布于云南、貴州，國外分布于印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國。

飲用方法:鮮葉要經(jīng)過脫毒喝才安全，脫毒后的用開水沖泡即飲。

降糖功效:尼泊爾菊三七(白背三七)總黃酮可顯著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代謝紊亂和高胰島素血癥,增加機體抗氧化酶活性,減輕脂質(zhì)過氧化,保護T2DM血管內(nèi)皮功能,促進胰島β細胞的修復(fù)。降血糖機制可能是通過增強機體清除活性氧自由基的能力從而抑制自由基對胰島β細胞的損傷,促進胰島β細胞的修復(fù)。(第二軍醫(yī)大學-陳磊)購買脫毒尼泊爾菊三七茶請長按碼識別圖中二維碼，立減5元。

6.菊花枸杞茶

用量:枸杞子2g，杭白菊3g。

飲用方法:同泡8分鐘后即飲。

降糖功效:杭白菊有降低血壓的功效，與枸杞子搭配同泡，有助于幫助人體解毒明目、疏風清熱。多飲杭白菊有安神舒壓的作用，有助于保持平和的心態(tài)。

7.薄荷綠茶

用量:干薄荷葉5g，綠茶3g。

飲用方法:薄荷葉與綠茶同泡5分鐘后即飲。

降壓功效:夏季飲用此茶能夠有效緩解天氣炎熱帶來的不適感，清熱解暑。十分適合肥胖型的糖尿病患者飲用，幫助患者降低血脂、血壓，亦有減肥的功效。

8.蓮子益腎茶

用量:蓮子3g，涌溪火青茶3g。

飲用方法:將蓮子煮爛后兌入涌溪火青茶汁。

降壓功效:蓮子味道甘中帶澀，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，有清心醒脾、養(yǎng)心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和維生素C，有防止動脈硬化的作用。

9.杜仲護心綠茶

用量:杜仲葉2g，曬青綠茶3g。

飲用方法:同泡5分鐘后即飲。

降壓功效:杜仲性味溫和、味道甘中帶辛;曬青綠茶則無濃烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在飯后常飲此茶可有效降低血壓、血糖，補益肝腎且強筋健骨。

所以那些家人有糖尿病的，還有大胖子們一定要注意自己的血糖，早一點做到預(yù)防，一旦患上糖尿病，好吃的給予你無緣了。