女性貧血患者比男性要多很多，所以用飲食補血是大家都會做的事情，不過，專家指出如果女性貧血的程度很嚴(yán)重，那么在自己的飲食中一定要注意遵守下面的這些飲食禁忌。

嚴(yán)重貧血時，別吃以下5種食物：

1、不能過多攝入脂肪

如果食用過多脂肪，可對人體造血功能造成抑制，同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此，女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，最好是50克左右，盡量是食用植物油脂。

2、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多，會對胃液分泌造成抑制，使血紅蛋白、紅細胞減少，使貧血加重。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，進而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說，十分不適合。如果想要喝飲料，盡量把咖啡改為橘子汁。

4、盡量不要喝茶

茶會抑制鐵吸收，這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，對鐵質(zhì)吸收造成阻礙，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重。

5、不能喝牛奶

由于牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，就會造成使體內(nèi)鐵量不足。

因為這些食物與鐵元素都會產(chǎn)生不同的沖突，這就導(dǎo)致了食用它們反而會加重貧血的問題，所以，希望貧血患者們能在用食療補血補鐵的時候一定要注意上面的這些飲食禁忌。