現(xiàn)在由于生活壓力大，很多的人都有腎虛的現(xiàn)象，腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，腎虛往往會對男性的身體造成很多的影響，如果是發(fā)生在男士身上常常伴隨著生長生殖功能下降，不僅影響正常工作，也無法正常生活。下面我們介紹腎虛的5大表現(xiàn) 男人需警惕。

腎虛的5大表現(xiàn) 男人需警惕

1、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

應對：可服用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

2、頭暈耳鳴

很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

應對：中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

3、哮喘

腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

應對：臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發(fā)機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫(yī)名方錄收錄。

4、腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

應對：如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

5、夜間多尿

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。

應對：白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。

上文是我們介紹的腎虛的5大表現(xiàn)男人需警惕，腎臟只是泌尿系統(tǒng)的一個重要器官，與男性性功能強弱沒有直接聯(lián)系。有些人出現(xiàn)性功能減退時，根本沒有必要補腎。如果不需要補腎的人不問青紅皂白，濫用壯陽補藥，不但不能解決問題，并且“是藥三分毒”，還會給身體帶來傷害，增加肝臟、腎臟的負擔，導致人體陰陽的失衡，出現(xiàn)其他病癥。所以我們出現(xiàn)腎虛的情況，不要隨便亂吃補藥。