六個健胃的食療養(yǎng)生偏方
俗話說，得病三分治，七分養(yǎng)，當(dāng)然胃病也不除外。要想治好困擾我們的‘老胃病’，就要在養(yǎng)生上多下工夫，養(yǎng)胃護(hù)胃好辦法，接下來尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹六個健胃的食療養(yǎng)生偏方。
在專家看來，很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如，有人經(jīng)常會出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況，卻總以為就是沒吃好，胃有點(diǎn)不舒服，自己吃點(diǎn)藥或是忍忍就過去了。實(shí)際上，正是這些忽視,導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展，嚴(yán)重了，甚至有癌變的可能。
從中醫(yī)來講，胃病并不是單單因?yàn)槲覆缓迷斐傻�，因而，養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。李教授指出，除戒煙酒外，注意飲食是重點(diǎn)。
健脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主，因?yàn)樾翜啬軌蜢詈宓軌蚶麧�，這樣可使人體抗拒風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥，以起到健脾補(bǔ)氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物，會助熱生火，傷害脾胃，要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”，要多吃。
養(yǎng)脾肝。春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應(yīng)減酸味，增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外，春天肝氣升發(fā)過度，會引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝的功能又與人的精神情志關(guān)系密切，因此我們必須學(xué)會自我調(diào)控情緒，遇到不快及時宣泄，以免傷及肝臟。
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