中醫(yī)的中藥給人治病的功效，使之能徹底的治療病根所在，繼而深受大家所推崇和喜愛，其實(shí)在我們平時(shí)身邊就存在很多中藥，而且都是非常常見和常食用到的，如；生姜、陳皮、山藥等，所以身體在發(fā)生脾胃不適等狀況時(shí)時(shí)常被利用到。那日常常備中藥有哪些呢？

生姜

生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。比如家里人淋雨受涼了，噴嚏連連的，這時(shí)我們完全可以不用給他服什么治感冒的西藥，切幾片生姜，加點(diǎn)紅糖煮水給他喝，保管他馬上就生龍活虎的。

俗話說(shuō)：“上床蘿卜下床姜”，生姜有很好的醒脾（使脾胃蘇醒）的作用，所以對(duì)于早上起來(lái)胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，增加食欲。生姜還有止嘔的能力。大多數(shù)的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能讓人“緩過(guò)來(lái)”，既有效，又安全。不過(guò)，生姜較溫，平時(shí)陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜使用。

陳皮

陳皮味辛、苦，性溫，有理氣、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、胃脹、噯氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老體衰，脾胃功能本身已經(jīng)偏弱，如果出現(xiàn)胃脘及腹部脹滿，進(jìn)行各項(xiàng)檢查如胃鏡、腸鏡也并無(wú)發(fā)現(xiàn)明顯異常的，也可以煮點(diǎn)陳皮姜棗湯，做法是：陳皮10克、生姜30克，剁成碎末，大棗5~10枚。一起入鍋，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分鐘即可。趁熱飲用最佳，可稍加紅糖以調(diào)味。

山藥

山藥味甘性平，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。小孩子脾胃虛弱，老是沒(méi)胃口吃飯，而且還時(shí)不時(shí)腹瀉，平時(shí)多讓他吃點(diǎn)山藥就最好不過(guò)了。

山藥長(zhǎng)于養(yǎng)陰，對(duì)于更年期婦女以脾腎陰虛為主者，服用后可以緩解潮熱、心慌等癥狀。山藥對(duì)老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟，夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點(diǎn)是藥性平和，可作為食品長(zhǎng)期食用（煲湯、煮粥味道都很不錯(cuò)）。對(duì)于病后身體虛弱，需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)的人來(lái)說(shuō)，山藥更是“質(zhì)優(yōu)價(jià)廉”的補(bǔ)品。

金銀花

金銀花味甘，性寒，有很好的清熱解毒的功效。金銀花和菊花的性味有點(diǎn)相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會(huì)有很大的改善。盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的藥水，在那些長(zhǎng)痱子的地方反復(fù)擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，對(duì)其它的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一樣有效。

菊花

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，因此，菊花對(duì)于肝火引起的眼睛方面的問(wèn)題療效尤為突出，比如眼睛出現(xiàn)疲勞或者干澀癥狀時(shí)，拿個(gè)杯子放些菊花、決明子、枸杞等明目的東西，用四五十?dāng)z氏度的熱水沖泡，用升起來(lái)的蒸汽熏眼睛，能夠緩解眼疲勞和眼干的癥狀。

使用中藥時(shí)有這些禁忌

忌濃茶

一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時(shí)，忌與茶水同服，同時(shí)服用會(huì)使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀，影響人體吸收。如平時(shí)有喝茶習(xí)慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥2～3小時(shí)后再喝。

忌蘿卜

服用中藥時(shí)不宜吃生蘿卜（服理氣化痰藥除外），因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用，降低藥效而達(dá)不到治療目的。

忌生冷

生冷食物性多寒涼，難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對(duì)藥物的吸收。故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥，或健脾暖胃藥，不可不忌生冷食物。

忌辛辣

熱性辛辣食物性多溫?zé)�，耗氣�?dòng)火。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間，須忌食辛辣。如蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣熱性之品，如若食之，則會(huì)抵消中藥效果，有的還會(huì)促發(fā)炎癥，傷陰動(dòng)血（出血）。

忌油膩

油膩食物性多粘膩，助濕生痰，滑腸滯氣，不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收，從而降低療效。服用中藥期間，如進(jìn)食葷膩食物，勢(shì)必影響中藥的吸收，故對(duì)痰濕較重、脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病、高脂血癥、高血粘度以及肥胖病等患者更須忌食動(dòng)物油脂等油膩之物。

忌腥膻

一般中藥均有芳香氣味，特別是芳香化濕、芳香理氣藥，含有大量的揮發(fā)油，賴以發(fā)揮治療作用，這類芳香物質(zhì)與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時(shí)不避腥膻，往往影響藥效。如魚、蝦、海鮮腥氣，牛羊膻味。對(duì)那些過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏性皮炎患者，在服用中藥期間必須忌食腥膻之物，還應(yīng)少吃雞、羊、豬頭肉、蟹、鵝肉等腥膻辛辣刺激之發(fā)物。因?yàn)檫@類食物中含有異性蛋白，部分病人特別敏感容易產(chǎn)生過(guò)敏，從而加重病情。

希望在平時(shí)的生活中，使之大家都能積極的加以重視和實(shí)時(shí)利用到，特別是日常身體發(fā)生了脾胃虛弱、身體受涼等情況時(shí)，大家可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行服用生姜、陳皮、山藥等。但在其服用這些藥物時(shí)最好避免飲用濃茶，食用胡蘿卜、生冷食物等。