中醫(yī)提醒：豆腐不宜過(guò)多食用
豆制品對(duì)身體有很多的好處，很多的養(yǎng)生減肥攻略都在宣揚(yáng)豆制品的妙用，讓大家多吃豆制品。不錯(cuò)，豆制品是有很多好處，應(yīng)該多食用，但是不宜過(guò)多，尤其是老年人。中醫(yī)提醒：豆腐可以多吃，但是不宜過(guò)多食用。
過(guò)多食用豆腐的壞處：
一：促使腎功能衰退。人到老年腎功能衰退，若大量食用豆腐，則會(huì)加重腎臟的工作量，使腎功能進(jìn)一步退化。
二：造成碘缺乏。大豆內(nèi)還有一種皂角苷，皂角苷會(huì)促使人體碘的排泄。如果長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐，就容易造成碘缺乏。
三：易引起消化不良。 大家都知道豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，可是一次過(guò)多食用就會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，易引起蛋白質(zhì)消化不良。
其實(shí)豆腐的好處還是很多的，人在平常生活中還是要多食用豆腐，但是凡事要適度，不能因?yàn)槎垢锰幎�，就單一大量的食用豆腐�?a href="http://m.bjkind.com/zy/">中醫(yī)提醒：豆腐不宜過(guò)多食用。
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