其實(shí)在以前的時(shí)候，大部分的人們?cè)跍p肥的過(guò)程當(dāng)中都是運(yùn)用西藥來(lái)減肥的，現(xiàn)在越來(lái)越多的人運(yùn)用中醫(yī)來(lái)減肥，并且效果也是非常的樂(lè)觀的，對(duì)于中醫(yī)推拿減肥的方法，我們一定要重視分析，那么中醫(yī)推拿減肥的效果如何呢！

中醫(yī)推拿是懶人減肥的福利

推拿減肥的原理在于抑制食欲。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，一般食欲過(guò)于旺盛的人，都是身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運(yùn)的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)，這些肥胖者若通過(guò)推拿進(jìn)行減肥容易見效。

推拿減肥是在人體體表循著經(jīng)絡(luò)的走向，進(jìn)行點(diǎn)按、推拿等手法，并針對(duì)某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進(jìn)行重點(diǎn)刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽(yáng)，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還可針對(duì)不同的肥胖部位進(jìn)行按摩，有針對(duì)性地讓某些部位瘦下去。

每次推拿包括三個(gè)步驟，共需時(shí)40分鐘左右，10次為一個(gè)療程。而超過(guò)20斤的輕度肥胖，一般需要3個(gè)療程;超過(guò)50斤的重度肥胖，則一般需要5個(gè)療程。

推拿瘦身適應(yīng)人群

1、先天性肥胖及后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而致的肥胖兒童。

2、青春發(fā)育期逐年肥胖的青少年。

3、產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無(wú)節(jié)制的大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致肥胖的女性。

4、中年期活動(dòng)量較少及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性。

5、更年期由于內(nèi)分泌系統(tǒng)部分發(fā)生生理性改變而導(dǎo)致肥胖的女性。

6、長(zhǎng)期大量飲酒而出現(xiàn)“啤酒肚”者。

7、體重趨于正常而體形不勻稱者。

8、已用過(guò)多種減肥方法而效果不佳者。

9、身體有某些并發(fā)癥，如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結(jié)石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

提醒：

一、一定要找正規(guī)的中醫(yī)推拿師、針灸師進(jìn)行推拿或針灸減肥，否則容易出現(xiàn)受感染、針灸失敗或穴位選錯(cuò)的事故。

二、治療期間應(yīng)配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、慢跑等會(huì)使減肥的效果更明顯。

現(xiàn)在肥胖的女性變得越來(lái)越多，因此對(duì)于減肥這個(gè)話題我們都是非常關(guān)注的，中醫(yī)推拿減肥的效果一直以來(lái)都是非常不錯(cuò)的，但是在減肥的過(guò)程當(dāng)中，我們也要積極地控制自己的食欲！