膝蓋上有個(gè)祛斑穴 你知道嗎
人體膝蓋上有個(gè)祛斑穴叫“血海”，血海穴怎么找呢?屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處�；蚯�，以對(duì)側(cè)手掌按其膝蓋，2-5指向膝上伸直，拇指向膝內(nèi)側(cè)約呈45°角斜置，指端盡處取穴。
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣旺時(shí)，人體陽(yáng)氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。
相關(guān)文章
-
常按摩這幾個(gè)穴位 提高你的男人魅力正常的成年人都會(huì)有性需求，特別是男性朋友們?cè)谛陨罘矫娴囊蟾嘁恍�，都希望自己的性生活方面過(guò)得更完美。而經(jīng)常按摩一些穴
-
陰莖增大按什么穴位對(duì)于我們的男性朋友們來(lái)說(shuō)，如果我們平時(shí)陰莖比較短小的話，也是對(duì)我們的性生活的質(zhì)量有一個(gè)非常大的隱患的，那么要想增加我們性
-
胃管反流按什么穴位在平時(shí)我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候都會(huì)有一些胃管反流的這樣的現(xiàn)象呢，那么對(duì)于這個(gè)胃管反流的癥狀來(lái)說(shuō)，給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較大
-
腳痛應(yīng)該按什么穴位大家都會(huì)有一些絞痛的，這樣的現(xiàn)象的產(chǎn)生，交通也可能會(huì)使我們當(dāng)?shù)禺?dāng)中的一些疾病的信號(hào)，幫助我們的身體有個(gè)非常健康的狀態(tài)的一
-
女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦？按摩五大穴位調(diào)理女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解，通過(guò)穴位能起到調(diào)理月經(jīng)的作用，能很好的緩解月經(jīng)不調(diào)的狀況，月經(jīng)不調(diào)要