怎么止咳呢?咳嗽是常見的一種情況，呼吸道疾病最容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，尤其晚上的時候咳嗽的更厲害，嚴重影響了我們的睡眠。那么怎么止咳呢?怎么緩解咳嗽呢?穴位按摩能起到很好的止咳功效，下面為大家介紹止咳的穴位按摩法!

怎么止咳

(1)咳嗽痰黃

痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。

魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。

少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現(xiàn)灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

(2)干咳咽癢

干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。

列缺是肺經(jīng)的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。

怎么找這個穴位呢?

將兩手虎*叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

怎么止咳呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了穴位按摩的止咳方，除了以上的穴位按摩法之外，我們還可以吃點吃可化痰的食材，比如冰糖雪梨就是一個不錯的選擇!