女性怎樣排毒最健康?中醫(yī)積累了豐富的排毒保健經(jīng)驗，其實，保持大便、小便、汗腺“三道”即可。

中醫(yī)對“毒”的認識源遠流長。中醫(yī)所謂人體的毒，其實質(zhì)是人體不能排泄掉的、多余的且對人體有害的物質(zhì)。在幾千年的醫(yī)學發(fā)展過程中，中醫(yī)積累了豐富的排毒保健經(jīng)驗，值得繼承、發(fā)揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。

瀉火通便排毒法：

是最直接、最有效的人體排毒法。用于素體火旺，大便秘結(jié)，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。

代表方藥：為防風通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云“有病沒病，防風通圣”。

知道了女性怎樣排毒最健康，生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。