中醫(yī)認為三陰交能夠根據(jù)個人體質不同，產(chǎn)生對機體有利的作用，能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利濕。那么，三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?

1.保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天17～l9點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤、白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2.緊致臉部肌肉

如果脾受到傷害，臉上及全身肌肉都會更快地松弛。如果想在40 歲之后還能對抗地球的引力，保證臉部肌肉和胸部不下垂，除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在2 1點左右，即三焦經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，這樣有健脾作用，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴。

3.調月經(jīng).祛斑，祛皺.祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡相交會的穴位。其中，脾化生氣血、統(tǒng)攝血液，肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調有關。只要每天21～23點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經(jīng)，祛斑、祛痘、祛皺。不過，要堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看到效果。

4.改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡，這樣很容易影響夫妻感情，導致家庭不穩(wěn)定。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人遠離性冷淡，重溫浪漫人生。每天17～19點，腎經(jīng)當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，便可收到你想要的效果。

5.調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎

皮膚之所以過敏，出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹、皮炎等，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素排出去。不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩、干凈無瑕了。

6.保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調節(jié)穴位。如果你的血壓過高或過低，每天中午11～l3點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，就能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、白帶過多、子宮下垂、全身水腫、眼袋浮腫、小便不利、腳氣、失眠等癥。

對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要長期堅持才能看到效果。每天堅持按揉兩條腿的三陰交各l5分鐘以上，就不必懼怕歲月的侵蝕。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經(jīng)絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。

三陰交穴是女人身上的美麗大穴，可以幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保持女性魅力。

三陰交位置：三陰交在小腿內側。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。