每個(gè)女性一生當(dāng)中可能會(huì)遇到很多健康問題，那么面對(duì)這些大的或小的問題應(yīng)該怎么辦?下面我們就來看看女性常見的九大健康問題。

1.經(jīng)前期綜合征。補(bǔ)鎂可防經(jīng)前期綜合征。鎂可促進(jìn)多巴胺的生成，改善情緒。全谷食物、豆類、綠葉蔬菜都含有鎂。每天應(yīng)該攝入大約270毫克鎂。

2.背痛。由于月經(jīng)、懷孕等原因，女性更容易背痛。可每天早晚簡(jiǎn)單鍛煉腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，后背保護(hù)筆直，然后腹部盡量收縮，從1數(shù)到10。拉什頓博士還建議，做彎腰撿東西動(dòng)作時(shí)，有意收腹，有助于防治背痛。

3.皮膚癌。很多婦女出門總是從頭到腳抹上厚厚一層防曬霜，這樣人體中的維生素D就會(huì)減少，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、心臟病、癌癥等嚴(yán)重問題。因此每天應(yīng)該不抹防曬霜，曬太陽20分鐘。

4.性欲低下。隨著絕經(jīng)期的到來，性欲喪失會(huì)接踵而至，但是用于治療潮熱和骨質(zhì)疏松的替勃龍(雄激素及同化激素類藥)很有幫助。布里斯托爾全科醫(yī)生查拉·阿齊茲指出，多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，服用該藥4—6個(gè)月就可以改善更年期女性性生活質(zhì)量。

5.經(jīng)常疲勞。人們把經(jīng)常疲勞歸根于貧血，因此認(rèn)為應(yīng)該補(bǔ)鐵。皮克茜·麥肯娜博士指出，其實(shí)造成疲勞的罪魁可能是血色病，這種病通過血檢就可發(fā)現(xiàn)。

6.未老先衰。吃錯(cuò)食物會(huì)讓女性容顏早逝。由于皮膚內(nèi)自由基太多會(huì)加速衰老，甜食吃得過多，容易老得快。

7.子宮切除。女人到40多歲的時(shí)候，月經(jīng)周期會(huì)縮短到每三周一次，經(jīng)期更長(zhǎng)，經(jīng)血更多。為了提高生活質(zhì)量，很多婦女選擇了子宮切除術(shù)。其實(shí)有些女性只需改變避孕方法，沒必要接受子宮切除術(shù)。比如激素釋放量更小的避孕環(huán)，效果與避孕藥相同。

8.腹脹。“無聲殺手”卵巢癌很難診斷，其中經(jīng)常忽視或誤診的癥狀之一是腹脹。倫敦全科醫(yī)生魯帕爾·沙哈博士表示，如果經(jīng)常腹脹超過兩周，上廁所之后，腹脹感不消退，則應(yīng)該及早看醫(yī)生。

9.抑郁。抑郁和焦慮并非總是心理問題，通常可能是另一種疾病的癥狀，如貧血、甲狀腺或更年期等。在服用抗抑郁藥物之前，最好問問醫(yī)生是否有必要進(jìn)行血檢，排除以上情況。

知道了女性常見的九大健康問題，其實(shí)有些女性只需改變避孕方法，沒必要接受子宮切除術(shù)。比如激素釋放量更小的避孕環(huán)，效果與避孕藥相同。