在夏季房事中應(yīng)該注意些什么呢?自古以來(lái)養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性愛(ài)應(yīng)注意“陽(yáng)亢興奮之反爾”。意思是說(shuō)，出汗太多要當(dāng)心。夏天人體汗液分泌本來(lái)就多，加上性愛(ài)的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)過(guò)性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以 后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說(shuō)，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查一下。性愛(ài)結(jié)束后一定要臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

“苦夏”者別勉強(qiáng)行房

每到夏天，總有些女性覺(jué)得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這 就是人們常說(shuō)的“苦夏”。

這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動(dòng)外，多伴有全身倦怠無(wú)力、食欲 不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素 B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

警惕性愛(ài)過(guò)分貪涼

夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活。但在性生活過(guò)程中，特別是在獲得性高潮后，人體會(huì)發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會(huì)張開(kāi)，此時(shí)如果有涼氣入侵，會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。

夏季過(guò)性生活，應(yīng)該避免過(guò)分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過(guò)27℃。

性愛(ài)之后如果感到口渴、渾身黏膩，不要 急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會(huì)使自己感到一時(shí)的舒暢，卻為致病菌入侵創(chuàng)造了有利條件，非常容易受涼感冒。