男人最害怕什么，對了早泄、陽 痿，這些都是對男性致命的打擊，男人就要堅挺，陽 痿不舉可以說會傷害男人的自尊，飲食也是導致不舉的一個重要因素，提醒男性朋友，日常飲食一定要遠離以下五種“美味”。

肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。不要總是認為引起陽 痿的原因是“有病”!食物吃的不當也會導致陽 痿!飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!

措施：那么這種陽 痿的治療方法又是什么呢?又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

精面粉：讓男人不舉

原因：精面粉對陽 痿有什么影響呢?在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是這種陽 痿吃什么藥才能治療好?無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可!

高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：別忘了，導致陽 痿的病因還有某些疾病!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。