保健養(yǎng)生是全世界人民的一個(gè)共同的追求，保健養(yǎng)生是不分國界的，不同的地域養(yǎng)生方法有不同，那么其他國家都是如何養(yǎng)生的呢?下面小編就帶大家一起來了解一下這五大洲各自的養(yǎng)生妙方。

大洋洲：新西蘭蜂蜜

日操勞，夜操勞……不知不覺中小細(xì)紋已經(jīng)爬上了你的眼角，而皮膚顏色也不像以前那樣晶瑩剔透、飽滿紅潤了。另一方面，逐漸升高的職位也代表著日益加重的工作壓力。唉，真令人發(fā)愁。如果你也為自己的皮膚、臉色和緊張的神經(jīng)發(fā)愁，不如學(xué)習(xí)一下大洋洲新西蘭人的養(yǎng)生絕招吧。

《英國每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究顯示，蜂蜜有助于延緩衰老，減輕焦慮。這時(shí)，人們紛紛把目光轉(zhuǎn)向大洋洲的島國新西蘭，因?yàn)槟抢锏膰O奴卡蜂蜜是世界上非常稀有的。嘜奴卡蜂蜜中含有一種特殊的活性物質(zhì)，抗菌能力非常大，能起到促進(jìn)組織再生的作用，除此之外，蜂蜜對(duì)腸胃功能也有著調(diào)節(jié)作用，它可以使胃酸分泌正常，提高免疫力;含有的多種酶和礦物質(zhì)發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力;蜂蜜還在改善睡眠、保護(hù)肝臟、保護(hù)心血管、促進(jìn)鈣吸收和抗疲勞方面有著至關(guān)重要的用途。

亞洲：韓國高麗參

世界上最好的人參可是在亞洲的韓國，也就是眾所周知的“高麗參”。不過別想當(dāng)然認(rèn)為人生的養(yǎng)生功效無非就是恢復(fù)元?dú)�，或者滋陰補(bǔ)陽，事實(shí)上，在防止衰老、抗癌、改善貧血方面，高麗參也堪稱“養(yǎng)生推手”。

如果你看過《大長今》電視劇的話，相信劇中敬奉給宮廷達(dá)官貴人食用的高麗參片段不會(huì)讓你感到陌生�？梢园俜种�百保證的是，這絕不是為拍電視需要，說什么“皆為杜撰，如有雷同，純屬巧合”之類，二十自古至今，高麗參就被認(rèn)作了高檔藥材。先看看為什么以韓國為代表的亞洲人會(huì)崇尚高麗參的養(yǎng)生之道呢?增強(qiáng)體和精力、抗糖尿病作用、強(qiáng)化心臟和調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)肝功能、強(qiáng)化胃功能、抗癌作用、強(qiáng)化腦功能、抑制老化、改善貧血、增進(jìn)免疫力，這十項(xiàng)功效是亞洲各國科學(xué)家們聯(lián)手總結(jié)出的高麗參養(yǎng)生有點(diǎn)，好處多多，也難怪亞洲人是全球最長壽的人種。