夏季天氣比較炎熱，大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，并且，很多的人會(huì)出現(xiàn)口渴但是在口渴的時(shí)候，不要盲目的喝一些冷飲，有很多的人在口渴時(shí)，會(huì)急速喝水，這樣會(huì)造成人體受到影響，而且不宜長(zhǎng)時(shí)間地坐著，那么夏季有哪些禁忌事項(xiàng)？

不宜坐木

俗話說(shuō)：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高、濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽(yáng)一曬，溫度升高，會(huì)向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

渴極不宜急飲

夏天出汗多，有人一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象�？蕵O了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝。

不宜戴過(guò)深或過(guò)淺的太陽(yáng)鏡

太陽(yáng)鏡能避免紫外線對(duì)眼睛的損傷，但如鏡片顏色過(guò)深，會(huì)因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過(guò)淺，紫外線仍可透過(guò)鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽(yáng)鏡應(yīng)允許15%~30%之間的可見(jiàn)光線穿過(guò)灰色或綠色的鏡片，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

電風(fēng)扇不宜吹得過(guò)久

電扇吹得過(guò)久會(huì)破壞出汗的均衡狀態(tài)，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開(kāi)著電扇入睡，更容易受涼，尤其老年人和兒童更應(yīng)注意。

空調(diào)不宜開(kāi)得太大

空調(diào)能給人帶來(lái)舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對(duì)室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會(huì)使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的肌體抵抗力降低時(shí)，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8℃之間，最大不能超過(guò)10℃。

大家需要注意這些禁忌事項(xiàng)，并且在日常生活中，一定要注意綜合進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意多休息，避免過(guò)度的勞累，而且要注意綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣對(duì)人體才有很好的功效，平時(shí)大家需要注意這些禁忌事項(xiàng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，不要長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)空調(diào)。