很多人到外地之后，會出現(xiàn)水土不服的情況，那么旅行中如何把脾胃調得適合他鄉(xiāng)水土呢?中醫(yī)指出，克服水土不服 關鍵在于調理脾胃。

古人云：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良。”五谷都是養(yǎng)人的，但沒有豆子就會失去平衡，甚至有副作用。

所謂水土不服，除了氣候不服，最主要的是飲食不服，脾胃不適應這個地方的水，或者不適應這個地方的土養(yǎng)育出來的食物，就叫水土不服。人體得不到合理的營養(yǎng)和能量供給，于是什么問題都來了，通常是胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類。不管是什么癥狀，都是水土不服。所以，克服水土不服，關鍵在于調理脾胃。

旅行中如何把脾胃調得適合他鄉(xiāng)水土呢?

古人云：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良。”五谷都是養(yǎng)人的，但沒有豆子就會失去平衡，甚至有副作用。豆子是調和各種食物的，而豆腐乃是豆子的精華凝結而成，所以更是調和各種食物的佳品。再加上豆腐質地柔軟，對腸胃沒有刺激性，易于吸收，所以，別的食物吃下去都可能傷害脾胃，唯獨豆腐不會。各地有各地的豆腐，是用當?shù)赝辽�的豆子和當�(shù)氐乃�做成的，吃下去，一方面正好可以調和當?shù)氐娘嬍常�另一方面，也正好可以使腸胃在不受傷害的情況下逐漸適應這個地方的水土。

知道了克服水土不服 關鍵在于調理脾胃，不管是什么癥狀，都是水土不服。所以，克服水土不服，關鍵在于調理脾胃。

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