本期人物：世梅

年齡：27歲

身高：150cm　體重：60kg

腰圍：84cm　臀圍：100cm

飲食習(xí)慣：

吃東西的速度很快;常吃零食來(lái)減低焦慮;抽煙;愛吃油炸食物;經(jīng)常一邊吃東西，一邊工作或看電視;大多在外用餐;一日三餐不正常。

早餐在10點(diǎn)之前會(huì)吃完;中午吃快餐;晚飯自己做，我會(huì)盡量吃青菜，但是吃了飯和青菜，還會(huì)想吃別的菜。

生活、運(yùn)動(dòng)情況：

不斷地減肥，又不斷地反彈;神經(jīng)質(zhì)、經(jīng)常亂發(fā)脾氣;容易便秘;外出時(shí)常以車代步;在家時(shí)總是閑著不動(dòng);不經(jīng)常運(yùn)動(dòng);經(jīng)常睡眠不足。

我一般是早上8點(diǎn)到9點(diǎn)起床，洗漱完畢吃完早餐差不多10點(diǎn)了。然后就坐在電腦旁做事，中午休息就在位置上坐著。兩點(diǎn)鐘一上班還是坐在電腦旁，一坐就是一個(gè)下午，中間就吃瓜子，下午6點(diǎn)做晚飯飯吃，吃完晚飯就基本上出去走走。走不到10多分鐘就回來(lái)玩電腦，一玩就是很晚了，沖涼睡覺基本上都是12點(diǎn)到1點(diǎn)。