秋季如何預(yù)防 “氣象病”？秋季天氣變化較大，晝夜溫差比較大，容易發(fā)生與氣象相關(guān)的疾病，大家要謹(jǐn)防“氣象病”，那么，究竟什么是“氣象病”呢?在秋季應(yīng)該怎樣預(yù)防這種情況呢?

◆秋季要防哪些“氣象病”

1、牙病

天氣劇烈變化時(shí)會(huì)引發(fā)牙痛。據(jù)分析，當(dāng)冷風(fēng)過境或者在冷氣團(tuán)控制下，牙周炎容易發(fā)作。牙髓炎和牙出血的癥狀也多發(fā)生在寒冷天氣情況下。

2、口角炎

冷干的氣候常常使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。氣候干燥容易使孩子經(jīng)常用舌頭去舔，更易加重口角干裂。

3、潰瘍

關(guān)于潰瘍與氣象關(guān)系的分析報(bào)告有不少，但這種疾病的好發(fā)季節(jié)并不一致，有秋季，也有春、冬季。通常，天氣發(fā)生明顯變化時(shí)，潰瘍病癥狀會(huì)加重。

4、關(guān)節(jié)痛

當(dāng)日均變溫在3℃以上，日均氣壓變化在10百帕以上，日均相對(duì)濕度變化大于10%時(shí)，關(guān)節(jié)痛病人就會(huì)多起來。每年的10—11月，是關(guān)節(jié)痛的多發(fā)季節(jié)。

5、過敏癥

與夏季相比，秋季的氣溫與濕度降低，氣壓則升高。這勢(shì)必影響人體細(xì)胞的攝氧量。對(duì)于一部分人來說，抑郁、失眠、頭痛等氣象過敏癥就是生理機(jī)體適應(yīng)氣候變化的反應(yīng)。

◆多吃潤(rùn)燥食品防“氣象病”

這么多“氣象病”，我們要怎么預(yù)防呢?從飲食上，可以多吃潤(rùn)燥食品，切勿暴飲暴食。中醫(yī)建議，可以多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蜂蜜、蘿卜等，還要注意補(bǔ)充水分，多吃維生素c含量比較高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效預(yù)防口角炎的發(fā)生。盡量不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。

另外，天氣轉(zhuǎn)涼，人的胃口變好，切記不要暴飲暴食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。

在預(yù)防過敏方面，除了挑選適合自己的護(hù)膚品外，中醫(yī)還建議，在日常生活中也要注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)整飲食和作息習(xí)慣。經(jīng)常洗頭，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上引發(fā)皮膚過敏。保持皮膚清潔，用冷水洗臉，可增強(qiáng)肌膚抵抗力。

通過上面的介紹之后，相信大家已經(jīng)知道了什么是“氣象病”了， 在日常生活中要注意做好保健工作哦。