濕重皆因陽不足

氣為血帥，血為氣母。氣血氣血，一陰一陽，互為一體。氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。在這個環(huán)環(huán)相生的系統(tǒng)里，還是那一點元陽，也就是陽氣是最重要的。它可以濡養(yǎng)并推動全身五臟六腑的氣血運行，抗御外邪，它還是長壽抗衰老物質。這是多么寶貴的真陽之氣啊，哪能隨便耗掉呢?

正因為它寶貴，它也特別的脆弱，最容易受到擠壓。螳螂捕蟬，黃雀在后。在螳螂這個正氣之后，緊盯著它的黃雀就是無孔不入的濕氣�，F(xiàn)在的很多人不去看醫(yī)生，也知道自己濕重，看看自己的舌頭，看看自己的體重，都就明白了，所以都知道了按網(wǎng)上流傳的苡米紅豆湯來當早餐喝。那么，到底怎么理解濕重，或者寒濕的癥狀呢?

這就說到了中醫(yī)的“六淫致病”，六淫，就是風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是太過，不是淫蕩的淫，孔子講的“放鄭聲，鄭聲淫”，也是太過太濫的意思，跟淫蕩沒有關系。“六淫”的意思是說，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火都可能導致疾病，這個不用多說，只說濕，“六淫”里有專門的濕，但風、寒、暑、火里也常常都挾帶著濕，屬于合并他邪的病理機制，如，風有風濕，清朝名醫(yī)喻嘉言說：“風濕之中人也，風則上先受之，濕則下先受之。”大體說來，在身體上的分布有，其一是皮膚的濕疹、黃水瘡、癬，其二是在肌肉、筋絡、關節(jié)的游走性疼痛，第三是腸胃里的腸鳴、腹痛腹瀉。寒有寒濕，清朝另一名醫(yī)吳鞠通認為，寒濕就是濕與寒水之氣相搏，濕水同類，兩者體本一源，易于結合，最損人之陽氣。暑有暑濕，中醫(yī)自古就有有暑必挾濕的說法。暑為熱之盛，濕為重濁之陰邪，兩邪合病，所以起病急，傳變快。暑熱從上薰，傷陰化燥，濕邪從陰下沉，傷陽變濁。

火，則是夏天的主氣，跟熱是一個概念。熱邪致病，其中又分出一個專門的溫病學派，對應下來則有濕溫和濕熱，濕溫多有發(fā)熱，纏綿不去為其特點，無發(fā)熱而僅有濕熱癥狀的就為濕熱。濕熱相對好治一些，李東垣有“長夏濕熱困胃用清暑益氣湯”，以及朱丹溪的“東垣健步丸加燥濕降火方”、虎潛丸，等等。濕溫特別難治，流傳下來的治療原則是“濕郁上焦，芳香化濕，濕阻中焦，苦溫燥濕，濕盛下焦，淡滲利濕”。

濕為長夏的主氣，又，土主長夏，脾屬土。用《醫(yī)宗金鑒》的話來說：“在天為濕，在地為土，在人為脾，在體為肉，濕氣通于脾，故諸濕為病，皆屬于脾土也。”這話可以聯(lián)系到很多內容，濕都是從什么地方來的?在長夏，雨多難免淋個透濕，居處容易潮濕，常常涉水過河，霧露為濕，汗出沾衣為濕等等。在身體內部的，則有飲酒喝茶，生冷瓜果，膏粱厚味甜膩之物化濕，損傷脾陽為濕，這說的是古代哩，擱現(xiàn)代，那就還有更多的濕，不說別的，就是各種生化飲料，冰凍啤酒，冰淇淋等等的東西，這些東西先是給身體造冰，繼而損傷脾陽，脾土不運，更多的濕氣于是全都留在了體內。

祛濕，重在升脾陽

中醫(yī)都知道濕邪難治，光是分類就有冒濕、傷濕、中濕、寒濕、濕熱、濕溫、風濕、濕疹、痰濕、水飲等病名。臨床癥狀多種多樣，致病的表現(xiàn)也各不相同，但治療原則就那么幾點，濕通于脾，那就首先要調理脾胃，調理脾胃的關鍵就是提升陽氣。李東垣的理論是：“以辛甘之劑，補其中而升其陽，脾陽升則濕邪自化，猶如離照當空，陰霾自散。”次之是“風以勝濕”，跟自然界類似，大風一吹，濕氣全無;第三是清涼用藥的原則，因為雖然要祛濕，但不可過用寒涼，過了，陽氣也自損三千，就不劃算了。最后，還要掌握利尿除濕的原則。

體內的濕氣過重的人，經(jīng)絡基本上都是被堵住了，為什么經(jīng)絡不通呢?一是吃了大量的垃圾食品，然后是懶得動彈，還有空調對毛皮的封閉，都會使經(jīng)絡不通。濕重之人吃涼的、吹涼風，體溫降低的結果，必然影響食物消化吸收的速度和質量，必然是陽氣不足，陽不足就無以化濕，因為經(jīng)絡不通、血氣運動不暢，汗液和尿液也就不暢，久而久之，身體里就全是毒素了。

我們都知道，胖子一定是營養(yǎng)不良，因為脾胃不好，不消化，但胖子還有一個特點，那就是一定都是濕重，脾虛腎虛，大便不成形，不喜歡運動，這是他們的特征。這種人為什么還都喜食冷飲啤酒呢?其實一點都不奇怪，體內有熱，但那可不是正常的、為陽氣所溫煦的熱，而是，他吃那么多東西在那里，脾胃又不好，那些吃下去的東西都變成什么了呢?全是垃圾堆在那里，垃圾堆久了就一定會生熱，一熱就要涼的東西去中和。就這么簡單。也因為體內的垃圾堆造了熱，胖人都會貪涼，不運動，只想躲在空調房里，而冷風一吹，體表的經(jīng)絡全都被堵住了，造成體濕更加嚴重，于是，身體就在一個功能很差的狀態(tài)下惡性循環(huán)。

一般的方法，可以用按摩刮痧拔罐去打通經(jīng)絡，濕和毒是聯(lián)系在一起的，所以，人們才常說濕毒濕毒，人體的濕一但去掉了，體內的毒素自然也就少多了，人也就健康多了。