未老先衰是我們最擔(dān)心的事情之一，三十歲的年齡看上去卻上四五十歲的人，真的讓我們非常的煩惱，這就是我們常說(shuō)的早衰。那么早衰的信號(hào)有哪些呢?身體出現(xiàn)哪些特征預(yù)示著我們未老先衰了呢?又該怎么抵抗衰老呢?首先來(lái)了解一下早衰的信號(hào)有哪些!

早衰的信號(hào)有哪些

早衰信號(hào)：頭發(fā)稀疏

頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝的，所以一般來(lái)講，每天掉100根左右是正常的，如果達(dá)到三四百根就要引起注意了。脫發(fā)原因很多，我們所說(shuō)的鬼剃頭在醫(yī)學(xué)上叫做“斑禿”，往往與情緒有關(guān)，例如驚嚇、緊張、恐懼等。

這里值得一提的是，白領(lǐng)一族使用電腦的機(jī)會(huì)很多，在電腦前長(zhǎng)時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，從而引起脫發(fā)。另外，按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開(kāi)始出現(xiàn)“虛”的跡象，估計(jì)這也不得不說(shuō)的確是早衰了。

早衰信號(hào)：體形發(fā)胖

是什么讓才享受了幾年家庭生活的他/她身材走形得如此厲害?內(nèi)分泌專(zhuān)家指出，這是缺乏運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的基礎(chǔ)代謝率變慢，你不增加活動(dòng)量，就容易體形發(fā)胖，身體發(fā)福。特別是進(jìn)入中年之后，吃得并不算多，卻容易養(yǎng)膘。這里有一個(gè)很重要的原因，即進(jìn)入成年之后，人的基礎(chǔ)代謝率降低。也就是說(shuō)，新陳代謝慢，人不運(yùn)動(dòng)的話，基本消耗的熱量就較少。因此，即使你不貪吃，身體因?yàn)橄�耗少，自然�?huì)長(zhǎng)肉。

早衰信號(hào)：性欲下降

一般來(lái)說(shuō)，男性多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期，30-40歲時(shí)開(kāi)始減弱，自50歲左右起，減弱明顯。女性的性欲到30-40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開(kāi)始顯著減弱。雖然男性在30多歲的時(shí)候，的確會(huì)一年不如一年，性欲逐漸下降，但此時(shí)也不至于一個(gè)月才一次，過(guò)于稀少的性生活也是提前衰老現(xiàn)象之一。