綠豆是生活中常見(jiàn)的豆類，大部分人都知道綠豆具有解暑的功效，不過(guò)綠豆除了服用之外，還可以按摩身體的穴位，下面就為大家介紹一下綠豆按摩穴位治療失眠的方法。

用綠豆按摩印堂穴，可以幫助治療失眠

治失眠有一個(gè)通用的穴位，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，這個(gè)穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。

印堂是督脈的一個(gè)要穴，屬心屬腦，印堂這個(gè)部位的顏色變化，常�？梢苑从骋粋�(gè)人的神志狀態(tài)。一旦印堂發(fā)紅就說(shuō)明睡眠有問(wèn)題，要安神。怎樣安神呢?程凱稱之為“開(kāi)天門(mén)”。方法是這樣的：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前，自己按揉3～5分鐘，可以讓你睡得安穩(wěn)。

如果失眠的問(wèn)題太過(guò)嚴(yán)重，用一般的方法都沒(méi)有明顯的改善，那就需要給印堂一個(gè)持續(xù)的刺激。這就要用到小妙招——綠豆了：找一粒綠豆，用膠布貼在兩眉之間的印堂穴上，這樣就可以給印堂一個(gè)持續(xù)的壓迫感，讓你一晚好眠。

印堂

快速取穴：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。

主治：頭痛、眩暈、鼻炎、鼻淵、鼻衄、目赤腫痛、小兒驚風(fēng)、失眠、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、高血壓、神經(jīng)衰弱。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)溫馨提示：失眠是都市白領(lǐng)常見(jiàn)的疾病之一，失眠嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振，印堂是調(diào)理失眠很好的穴位，大家要想調(diào)理失眠，不妨用綠豆按摩印堂，效果很好哦！