春季是踏青的好時節(jié)，放風箏是外出踏青郊游的好選擇，專家介紹，放風箏不但可以放松身心，而且有助于保護視力，下面保健專家就為大家介紹春季放風箏的好處及注意事項。

古語云：“鳶者長壽”�！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內熱。

踏青放風箏，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝、改善血液循環(huán)。

放風箏不僅能活動筋骨，還使我們的眼睛得到調節(jié)，對保護視力十分有益。青少年兒童想調節(jié)眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。

近視眼的產(chǎn)生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：“兒童放之空中，最新清目。”這是由于在放飛風箏時，眼睛要一直盯著高空的風箏，雙眼眺望遠方可以調節(jié)眼肌功能，能起到消除眼疲勞，從而調節(jié)和改善視力的功效，幫助其放松休息。

在郊區(qū)踏青、放風箏，除了望遠可預防近視，還可以透過望綠防近視。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會對人的眼睛有害，反而對協(xié)助視力恢復和眼睛休息大有好處。

此外，放風箏也是項健腦運動，它需要全身心投入，如同和大自然進行一次美好的對話。眾多愛好者聚在一起，交流放風箏經(jīng)驗，相互欣賞漂亮風箏，也能讓老人心情大好。

Tips：放風箏注意事項

1、放風箏要遠離高壓線;

2、最好避開陽光過強的中午;

3、充分活動頸部，不要保持同一個姿勢太久;

4、在突刮狂風等惡劣天氣時，應果斷放棄，收回風箏。