飲食也要遵循“四時(shí)調(diào)攝”
自然界四時(shí)氣候的變化,對(duì)人體有很大影響,故自古以來(lái),我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生法中即有“四時(shí)調(diào)攝”之說(shuō)。其中,中醫(yī)指出,飲食也要遵循“四時(shí)調(diào)攝”。
春季,萌生,陽(yáng)氣升發(fā),人體之陽(yáng)氣亦隨之而升發(fā),此時(shí)為扶助陽(yáng)氣,在飲食上也須注意。因而哮喘患者在春季可食用溫性水果,如桃、杏、橘子、櫻桃、栗子、松子仁、核桃等。
夏季,生長(zhǎng)茂盛,陽(yáng)氣盛而陰氣弱,此時(shí),宜少食辛甘燥烈食品,以免過(guò)分傷陰,宜多食甘酸清潤(rùn)之品。支氣管哮喘患者在夏季可食用寒涼水果,如西瓜、雪梨、柑子、香蕉等。
秋季,是果實(shí)成熟的季節(jié),天氣轉(zhuǎn)涼,氣候多燥,在飲食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生蔥等,宜食用柔潤(rùn)食物,如:梨、香蕉、獼猴桃等。老年人可采取晨起食粥法,以益胃生津。
冬季,是潛藏的季節(jié),氣候寒冷,故宜保陰潛陽(yáng),宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品,注意食熱飲食,以護(hù)陽(yáng)氣;加邢究墒秤脺?zé)崴,如核桃、橘子、蘋果、廣柑等。對(duì)體虛、年老之人,冬季是飲食進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。
關(guān)于哮喘吃什么好,患者應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化選擇合適的食物,以避免哮喘病的發(fā)生。
知道了飲食也要遵循“四時(shí)調(diào)攝”,另外,在飲食上,除了四季的變化外,還應(yīng)注意患者的年齡、體質(zhì)、個(gè)性、習(xí)慣等差異,不可一概而論。
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