喝茶12誤區(qū) 常喝濃茶易誘發(fā)胃潰瘍
喝茶不僅能養(yǎng)生更能陶怡情操，同事喝茶也是我國傳承數(shù)千年的文化，我過很多人都喜歡喝茶來養(yǎng)生。因為茶葉里面含有抗氧化物質(zhì)，可助我們抗老防衰，但是喝茶養(yǎng)生也要講究方式方法，經(jīng)常喝濃茶可能導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。
誤區(qū)1：愛喝濃茶
葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
而且濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導(dǎo)致胃潰瘍�？Х纫蜻�可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
誤區(qū)2：愛喝熱茶
喜歡喝滾燙的茶的人比那些更喜歡喝冷一點的茶的人在咽喉癌方面有更大的風(fēng)險。對比于飲用溫和或者冷的茶(即是茶水溫度為65℃或更低的人群)，那些飲用熱茶(茶水溫度為65℃-69℃)的人患上咽喉癌的幾率高達(dá)兩倍之多。
專家推測原因可能是極熱的液體會引起咽喉上皮層膜組織的損傷并導(dǎo)致癌癥。
誤區(qū)3：飯后喝茶最好
飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。
正確的方法是至少餐后半小時，最好1小時后再喝茶。
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