寶寶的生長發(fā)育是一個需要及時養(yǎng)成和輔助性引導(dǎo)的過程，而好的活動鍛煉方法，可以促成寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)力，骨骼的發(fā)育以及腦部的活躍性等方面的機(jī)體協(xié)調(diào)力都大大的加強(qiáng)，科學(xué)的運(yùn)動有助于寶寶的健康發(fā)育。

從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度來看，凡是有氧運(yùn)動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動為佳。

跳繩以下肢彈跳及后蹬動作為主，并帶動手臂、腰部、腹部的肌群運(yùn)動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地被地面按摩，通過足反射區(qū)刺激大腦，思維、記憶、聯(lián)想力大增。

跳舞可鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。根據(jù)調(diào)查表明，堅(jiān)持學(xué)習(xí)舞蹈的孩子，其文化課成績都比較好。

同時，彈跳運(yùn)動對骨骼、肌肉、肺及血液循環(huán)系統(tǒng)都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外，這種運(yùn)動對人體免疫系統(tǒng)的重要部分—淋巴系統(tǒng)也很有益。這對增強(qiáng)孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。

綜上所述，以上就運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度，詳細(xì)介紹了彈跳運(yùn)動對寶寶健康發(fā)育的積極作用，希望能給年輕的母親在培養(yǎng)寶寶的方面予以一定的啟示。