比起上健身房，老年人更喜歡參加群眾健身活動(dòng)，例如晨練。每天早上，大大小小的公園里，廣場(chǎng)上都聚集了大批鍛煉身體的老年人打太極拳，舞劍，跳健身操，扭秧歌，顯得十分熱鬧。

　　記者細(xì)心觀察后發(fā)現(xiàn)，晨練大軍里男性練習(xí)者簡(jiǎn)直是鳳毛麟角，“陰盛陽衰”的局面十分明顯。帶著疑問，記者隨機(jī)采訪了隊(duì)伍里僅有的幾位男性老年練習(xí)者，其中一位老大爺?shù)恼f法很有代表性，他說：” 健身操好看是好看，但我做起來使不上勁兒，而且夾雜在婦女中間做操，感覺渾身不自在。”

　　正如老先生所說的一樣，適合男性老年人集體鍛煉的項(xiàng)目并不多，除了太極拳，舞劍外，更富于趣味性的鍛煉項(xiàng)目幾乎沒有。從另一方面看，由于中國社會(huì)長(zhǎng)期以來受“重男輕女”的傳統(tǒng)觀念影響，男性受教育程度普遍高于女性，那些以往地位較高，知識(shí)水平較高的男同志退休后，往往熱衷于參加一些社會(huì)活動(dòng)來發(fā)揮余熱，他們認(rèn)為這些集體活動(dòng)過于簡(jiǎn)單，娛樂性不強(qiáng)，故而參加的熱情不高。相反，女性天生親和力強(qiáng)，喜歡相互交流，所以我們就很容易在這些集體活動(dòng)中看到她們的身影。

　　但實(shí)際上男性比女性更需要參加這類的鍛煉項(xiàng)目。參與群眾鍛煉有助于消除男性老年人從原崗位上退下來后產(chǎn)生的失落感，孤獨(dú)感，確保老年心理健康。

　　據(jù)了解，其實(shí)大部分老年男性還是渴望和同齡人一起鍛煉，娛樂的，只是苦于找不到合適的鍛煉項(xiàng)目�，F(xiàn)在這個(gè)難題被上海復(fù)旦大學(xué)教授劉健迎刃而解了。由他創(chuàng)辦的“手仗操”自2004年3月份推出以來，迅速走紅，在全市普及開來，更成為首屆全國“四進(jìn)社區(qū)”優(yōu)秀體育健身項(xiàng)目的表演活動(dòng)，還榮獲“優(yōu)秀節(jié)目獎(jiǎng)”。