什么是“心理資本”？心理資本其實(shí)就是指的一種心理狀態(tài)，擁有好心態(tài)、正能量，心態(tài)越好、能量越高你的心理資本就越高。心理資本越高的人，越能擁有健康快樂(lè)的人生。

“心理資本”一詞的提出者是美國(guó)心理學(xué)者路桑斯，國(guó)內(nèi)有許多編寫(xiě)作品，摘其中一段，通俗的，大家了解下：人類(lèi)的行為，主要受心理因素控制。隨著時(shí)代的發(fā)展，心理學(xué)家們不再僅僅關(guān)注“人出現(xiàn)了什么問(wèn)題”，而開(kāi)始考慮如何才能讓人達(dá)到最佳狀態(tài)，怎樣培養(yǎng)和充分開(kāi)發(fā)人的潛能。今天，每個(gè)人都必須在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中求得生存和發(fā)展。大家都要追求優(yōu)秀和卓越，那么優(yōu)勢(shì)從何而來(lái)?其實(shí)，決定成敗的關(guān)鍵就是“人”，人的潛能是無(wú)限的，而其根源正在于人的心理資本。

心理資本就是個(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種積極的心理狀態(tài)。良好的心理資本將為你的人生提供強(qiáng)有力的支撐，我們要用心來(lái)雕琢我們的“心理資本”。那么，我們到底需要一顆什么樣的“心”，我們?cè)摓樽约捍蛟煲豢钍裁礃拥?ldquo;心理資本”呢?本書(shū)為你提供了以下方案：

用豁達(dá)的心款待自己——那些自我絕望，自我憂(yōu)愁，自我放棄，自我痛苦和自我悲觀的行為，比別人仇視自己的任何手段都更可怕。別人把自己不當(dāng)人看待，還可以忍受和躲避；要是自己不把自己當(dāng)人看待，那就無(wú)藥可救了。

用穩(wěn)重的心打拼事業(yè)——人，只有生理上的老人，而沒(méi)有心理上的老人。進(jìn)取可以保持旺盛的斗志，拒絕衰老的侵襲，使人永遠(yuǎn)不老。但有一點(diǎn)要注意，讓你那顆進(jìn)取的心變穩(wěn)重點(diǎn)。

用 敏銳的心感受幸福——我們的不幸福多數(shù)是由自己造成的，因?yàn)樨?fù)擔(dān)和累贅太多，無(wú)端地制造了太多的煩惱和痛苦充塞于心間，再?zèng)]有足夠的地方安放幸福了，就像 一塊雜草叢生的田地長(zhǎng)不出好稻子一樣。其實(shí)幸福停留在最平凡的地方，就在我們 的心間，它需要我們用一顆敏銳的心去發(fā)現(xiàn)。

用熱忱的心制造快樂(lè)——真正讓你快樂(lè)的，是你自己，而不是外界的任何東西。幸福的人善于做的一件事情，就是努力消除消極情緒，延長(zhǎng)積極情緒的時(shí)間，把煩惱關(guān)在門(mén)外，把快樂(lè)放進(jìn)來(lái)。做人要學(xué)會(huì)快樂(lè)，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以更有把握地走近成功。

用變通的心打破困境——做人做事不能走極端，要靈活多變，還得從思想上靈活變通，不管是做什么事情，都得要開(kāi)動(dòng)腦筋，以一種“換條路”的思維方式來(lái)思考原來(lái)的問(wèn)題，或許會(huì)“柳暗花明又一村”。

用柔韌的心接受失敗——成功往往伴隨著失敗，而失敗往往也孕育著成功，失敗是過(guò)去的失敗，不是現(xiàn)在的失敗，而現(xiàn)在的失敗也只是現(xiàn)在的失敗，并不是未來(lái)的再次失敗。亞伯拉罕·林肯說(shuō)過(guò)，你能夠決定自己頭腦中想些什么，你就能控制自己的成敗。

用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任——責(zé)任感源自責(zé)任心，責(zé)任感能使普通人變得不平凡，能使人受到更多人的尊敬。責(zé)任心，是面對(duì)失敗堅(jiān)強(qiáng)屹立、不畏挫折的意志。有責(zé)任心的人，風(fēng)雨無(wú)阻，勇于直面困難，從零開(kāi)始。

用謙遜的心團(tuán)結(jié)別人——人非圣賢，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該擁有一顆包容的心。我們不要盲目地高抬自己而瞧不起別人，也不要盲目地貶低自己并刻意地去奉承別人。我們要能夠團(tuán)結(jié)有過(guò)錯(cuò)的人，要有處理好沖突繼續(xù)前進(jìn)的能力。

快樂(lè)的鑰匙在你自己手中

如果你不快樂(lè)，那一定是你自己的責(zé)任。真正讓你快樂(lè)的，是你自己，而不是外界的任何東西。佛家有句話：看別人不順眼，也只是因?yàn)槟阕约旱男摒B(yǎng)不夠。人生本來(lái)是一系列美好無(wú)比的享受，可是真正享受到這些樂(lè)趣的又能有幾個(gè)人呢?生活原本是平淡無(wú)味的，你給
它加把糖，它就是甜的，你給它加把鹽，它就是咸的。

其實(shí)每人心中都有把“快樂(lè)的鑰匙”。但我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂(lè)。因?yàn)橄壬�常出差不在家�?rdquo;

她把快樂(lè)鑰匙放在先生手里。

一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣!”她把快樂(lè)鑰匙交在孩子手中。

男人可能說(shuō)：“上司不賞識(shí)我，所以我情緒低落。”這把快樂(lè)鑰匙又被塞在老板手里。

婆婆說(shuō)：“我的媳婦不孝順，我真命苦!”

年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：  “那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了!”

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來(lái)控制自己的心情。

當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力。抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開(kāi)始怪罪他人，并且傳達(dá)一個(gè)信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)!”

此時(shí)我們就是把自己的快樂(lè)建立在別人的行為上，即要求他們給我們快樂(lè)，似乎自己是一個(gè)可憐的無(wú)法自主的木偶，喜怒只能任別人擺布。

快樂(lè)與否，真的只在于自己。很多時(shí)候，我們因?yàn)閯e人而生氣，其實(shí)就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，因他人的失誤或惡劣態(tài)度而令自己郁郁寡歡。

快樂(lè)就像在天上飛的風(fēng)箏一樣，雖然有時(shí)我們看不見(jiàn)它，但是線在我們手中，它不會(huì)飛遠(yuǎn)，只要我們?cè)敢�，快�?lè)就會(huì)隨時(shí)圍繞著我們，直到永遠(yuǎn)。擁有了一顆快樂(lè)的心，你就會(huì)明白，快樂(lè)是無(wú)處不在的。

所以，快樂(lè)是自己的事情，只要愿意，我們可以隨時(shí)調(diào)換手中的遙控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂(lè)頻道，即便我們身處水深火熱的痛苦中。

著名專(zhuān)欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買(mǎi)報(bào)紙，那位朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲謝謝，但報(bào)販卻冷著臉不予理睬。

“這家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時(shí)，哈理斯問(wèn)道。

朋友說(shuō)：“他每天晚上都是這樣的”

“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣?”哈理斯問(wèn)，朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為?”

每人心中都有把快樂(lè)的鑰匙，但我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。一個(gè)成熟的人握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)帶給別人。

在美國(guó)，一個(gè)中國(guó)去的留學(xué)生每次考試的成績(jī)都是一百分，有一次考試的時(shí)候得到99分，少一分，他在哭，而一群老美在慶祝得了60分，第一次及格，所以要慶祝一下。

分?jǐn)?shù)不決定你快樂(lè)與否，是你對(duì)分?jǐn)?shù)所下的定義，決定你快樂(lè)與否。你喜歡下雨天嗎?有很多人喜歡，同樣的下雨為什么感覺(jué)不一樣，感覺(jué)是誰(shuí)給的，是自己給的，自己讓自己感覺(jué)喜歡，就會(huì)快樂(lè)。

同樣一件事情，不同的心態(tài)，感受就不一樣，任何事情沒(méi)有一定的定義，除非自己下了定義。有一次我問(wèn)一個(gè)同學(xué)，你快不快樂(lè)?他說(shuō)不快樂(lè)，我說(shuō)你要怎么樣才會(huì)快樂(lè)?他說(shuō)我要是不學(xué)習(xí)就快樂(lè)了。

我說(shuō)你如果不學(xué)習(xí)準(zhǔn)備干什么?他說(shuō)打游戲、打籃球、爬山等。我說(shuō)你靠什么養(yǎng)活自己?他說(shuō)沒(méi)有想過(guò)。我問(wèn)另一個(gè)同學(xué)，你快樂(lè)嗎?他說(shuō)很快樂(lè)。我說(shuō)為什么快樂(lè)?他說(shuō)我每天學(xué)到很多新知識(shí)，特別充實(shí)，能解決一個(gè)難題，很興奮，他在享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。

快樂(lè)是一種態(tài)度，而不是狀態(tài)，有什么樣的選擇，就會(huì)有什么樣 的人生，同樣的道理如果你每天都選擇快樂(lè)，那么憂(yōu)愁和痛苦就會(huì)遠(yuǎn)離你。世上沒(méi)有比快樂(lè)更可貴、更為人們所普遍追求的了。

成長(zhǎng)的路上，如何不斷積累我們的心理資本？可以試著用豁達(dá)的心款待自己，用穩(wěn)重的心打拼事業(yè)，用敏銳的心感受幸福，用熱忱的心制造快樂(lè)，用變通的心打破困境，用柔韌的心接受失敗，用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任。擁有正能量，讓自己選擇健康快樂(lè)的人生。