心理健康小常識:人人都有潛在心理病
心理疾病,通常是指我們由于在精神上的緊張和焦慮,而使我們會在思想情感上甚至行為上發(fā)生了偏離生活規(guī)范的一種現(xiàn)象,如果我們的心理和行為上存在嚴重的偏離社會生活規(guī)范的程度,那么自己的心理疾病也就越嚴重。
“沒有疾病就是健康嗎?”、“猜疑是一種積極的自我暗示嗎?”、“心理咨詢主要針對不正常的人嗎”?
心理矯治專業(yè)科室,配備專業(yè)心理咨詢師,每個大、中隊都至少配備一名具有心理咨詢師資質(zhì)的民警。學員一進勞教所就會接受心理測評,民警為他建立個人心理檔案,追蹤心理狀況,適時提供心理指導,直到他解教。
“授人以魚,還要授人以漁,幫助勞教人員掌握一些心理健康常識,學會主動自我調(diào)適和控制情緒,這樣效果將更好。”市勞教局教育處處長宋冰告訴記者,在接受勞教處罰期間,每名學員還要接受至少40個學時的心理健康知識教育。
學員每次上過心理健康課后,都會參加各中隊開展的主題討論,交流學習心得;在女子勞教所,民警請心理專家為女學員做講座;在市第四勞教所,全體學員將在這次考試結束后寫出學習體會,再由民警依照學員們的感想進一步調(diào)整課程設置。
從要我學,到我要學,學員們開始嘗試主動運用心理學知識自我調(diào)節(jié)情緒。學員張某性格暴躁,與他人一言不和就拔拳相向,因為練過武,他曾一腳踢碎他人腭骨,屬于典型的沖動型人格。在學習了心理學知識后,深為自己的脾氣而苦惱的他找到負責心理矯治的干警詢問對策。民警針對其文化程度低、不擅寫作的情況,鼓勵他通過繪畫記錄每日言行舉止,宣泄內(nèi)心感情,并及時與他交流溝通,張某果然進步明顯。
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