大杏仁是最健康的全營養(yǎng)零食，不僅能幫你全方位抗衰老，更能保護你的心臟健康。 

　　一定要用美國大杏仁嗎

　　營養(yǎng)學家確實這樣建議，因為美國加州中部的平原地帶有全球最適宜大杏仁生長的氣候，有最一流設備和最專業(yè)的種植、采摘、加工技術(shù)，能保證大杏仁營養(yǎng)豐富、質(zhì)量穩(wěn)定。研究還發(fā)現(xiàn)，美國大杏仁中的不飽和脂肪酸和維生素E含量遠遠高于其他產(chǎn)地的大杏仁。

　　大杏仁能帶給你的各種好處

　　A保護心臟 美國大杏仁中含量豐富的單不飽和脂肪酸能夠改善人體內(nèi)膽固醇的總水平，有益于心臟健康。

　　B控制體重 美國大杏仁飽腹感高，卡路里低，而且所含脂肪當中有70%都屬于超健康的不飽和脂肪酸，不會造成體重增加。

　　C抗衰老 美國大杏仁是含維生素E最豐富的全營養(yǎng)食物，有強力抗衰老功效。一把大杏仁(約23粒)就可以提供你一天所需維生素E的一半。

　　D修復腸道 美國大杏仁被證實含有益生元，能顯著增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量，保證腸道健康。

　　DIY好滋味1：大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美國大杏仁20顆、櫻桃20顆、奇異果1個、中型芒果1個、火龍果1個、無糖酸奶150毫升